鼎祥丰餐饮
欢迎您鼎祥丰餐饮管理有限公司官网!专注天津食堂承包员工食堂托管 天津餐饮配送网站地图
         天津鼎祥丰餐饮管理有限公司成立于2017年10月;主要经营产品有:承接企事业单位食堂,承租美食城,承包学校、医院食堂,配餐服务等,并提供餐饮团膳会议用餐。公司坐落于开发区第四大街59号中信产业园繁华地段,以天津滨海新区食药局规划图纸设计布局并监管,拥有现代化生产设备及化验设备,随时监测食品原材料是否达标,同时为保证 各客户用餐的营养,特聘中级营养师,为各客户员工的身体健康保驾护航本公司拥有专业的制作团队,专业管理、运营团队,专心致力于服务各客户和本单位员工的一切事务,专业的环境管理、专业的生产管理、专业的人事行政管理、专业的服务管理等运营机制,餐饮团队在各地区为客户和顾客提供量身定制的餐饮服务和服务解决方案及相关的增值配套服务,传达一种健康的生活观念,享受生活品味、品质及专业的服务。
天津鼎祥丰餐饮

夏季的饮食调节

发表时间:2019-06-24 14:01作者:鼎祥丰餐饮管理来源:天津食堂承包-鼎祥丰餐饮管理网址:http://www.tjcyps.com


下面是天津食堂承包给大家介绍夏季饮食调节,我们可以选择以下对策:


timg (1).jpg


  多吃苦味食物


  在一日三餐中,注意多吃些苦味的食物。苦味的食物虽然味道上不是那么适口,不过却是暑日的健康食品。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。三伏天气里吃些苦瓜、苦菜。


  补充维生素


  高温季节,人体新陈代谢加快,容易缺乏各种维生素。此时,可以选择性地定量补充一些维生素,最好是食物补充,可以选择一些富含维生素和钙的食物,如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等,也可以饮用一些果汁。

  补盐补钾

  夏天出汗多,体内丧失的盐分就比较多。所以要注意多吃些咸味的食物,以补充体内所失盐分,达到身体所需的平衡。此外,出汗多也会导致体内的钾离子丧失过多,具体的症状是人体倦怠无力、食欲不振等。


  暑天宜清补


  夏天的饮食应该以清补、健脾、祛暑化湿为原则,应该选择具有清淡滋阴功效的食物,如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、食用蕈类(香菇、蘑菇、平菇、银耳等)、薏米等。


  多吃解暑粥


  夏天不适合大补,夏天吃大补的食物容易让身体不舒服,所以羊肉不宜多吃,尤其是血压高的人。最好是多吃蔬菜,少吃油腻,并注意多吃些可以清热降暑的食物。


  少吃凉食


  气候特别炎热的时候,适当的吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适,还能起到一定的驱暑降温作用。

  吃水果应该适度


  从营养学的角度来说,人体多种基本营养需求?碳水化合物、矿物质、蛋白质等,都不是单单依靠吃水果就能满足的,长期靠“水果化”生存,容易导致蛋白质摄入不足,对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都产生不利影响。


  避免生食水产品


  水产品的营养丰富且味道好,夏天生食口感也是一流的。不过,像炝虾、毛蚶、泥蚶、魁蚶、醉虾、醉蟹、咸蟹等海鲜食品,安全风险较大。因为海鲜中含有很多寄生物,未经高温消毒,吃了容易传染疾病。像蔬菜、水果这些食物生吃比较好,它们所含有的维生素、纤维等营养元素不会缺失。但是生吃蔬菜水果时一定要洗干净,因为现在蔬菜、水果多含有农药。

    夏季,人体的食欲往往会对人的饮食产生误导,导致的结果就是满足了口感,带来了疾病。所以,夏季要健康,还要多多注意


以上就是天津食堂承包给大家介绍的夏天的饮食调节全内容,了解更多夏季相关知识请持续关注天津食堂承包

相关推荐

餐饮管理是如何解决就餐员工的满意度?     食堂承包向来就是一个热门问题,其中不仅关乎到了承包商的利益,也关系到...

导读: 能否用科学的管理方法降低工厂餐饮管理的风险及提升服务质量?答案是肯定的。第一要做到食物的健康与安全,食物的...

如何做好天津食堂承包?导读:在以前食堂由企业自己经营时,常常出现食品品种单一,不能满足员工口味,食品卫生状况不好,...

 今天天津食堂承包小编就来为您讲述一下水果相生相克          苹果苹果简介:苹果性平,味甘,微温,无毒,具...

                ‍  员工食堂托管如何选择承揽商?  现在基本上就餐人数达500人以上的企业食堂...

      承包商  承揽商是否具有规模化运营。杰出的合作有必要建立在承揽商健康的获利形式之上,巨大的收购量是价...

首页                   服务范围                    合作案例              菜式欣赏                美食资讯                   关于我们
本站关键词:天津食堂承包|天津食堂托管|天津餐饮配送|天津学生餐配送|员工食堂托管|天津员工餐配送|单位食堂|员工自助餐承包

鼎祥丰餐饮服务有限公司
公司电话:18526821239   135-1288-8446   022-6619-2676
公司邮箱:dingxiangfenggs@163.com
公司地址: 天津开发区第四大街59号中信三号厂区